jueves, 23 de mayo de 2024

Hitzaldia - nerabezaroan mugikorra erabiltzea / Charla - Uso de móviles en la adolescencia

Pantailak gure bizitzetan sartu  eta ia ezinbesteko bihurtu dira bizimodu normal bat eramateko eremu askotan, lanerako, adibidez; baina, batez ere arlo sozialean. Gero eta datu gehiago dugu sare sozialen erabilerak eta gure gazteei iristen zaien informazio guztiak duten eraginari buruz, gero eta gazteagoengan, gainera. Ez da tresna egokia haurrendako eta nerabeendako, baina oso zaila izaten ari da gaia kudeatzea familietan, lehen esan dugun bezala, ia ezinezkoa baita haien atzaparretatik ihes egitea.  Gurasoei zalantzak sortzen zaizkigu: zenbat urterekin izan beharko lukete smartphone bat? Nola aurre egin telefono bat edukitzeko eta taldeko kide izateko eskaerei?… Azken finean, zer da haiendako hoberena?

Galdera horiek ez dute erantzun bakarra, eta ez da bakarrik egon behar; izan ere, hobe da gaia partekatu eta hari buruzko prestakuntza izatea. Horregatik, familia batzuk kezkaturik, hitzaldi bat antolatu zen, Ilundain fundazioko Oiana Luisek eman zuena. Esaten ari garenaren adibide gisa, Tolosako institutu batean egin zuten proba baten berri eman zigun: gazte batzuei mugikorra kendu zieten aste batzuetan, eta, lehendabiziko egunetan, abstinentzia-sindromearen sintoma batzuk izan zituzten (klikatu hemen lanaren xehetasunak eta jarraibideak). Hau da, pantailek eta sare sozialek menpekotasuna sortzen dute; beraz, ahalik eta gehien atzeratu behar da gazteek erabiltzeko adina, haien garuna erabat osatu gabe baitago, eta, nahiz eta hezten saiatu, ez baitago prest mugikor baten kudeaketa bere gain hartzeko.


Beti bezala, gure familiekin sareen arriskuei eta gure kezkei buruz hitz egitea eta edozein arazo partekatzeko konfiantza ematea da sareetako arrisku-egoerak prebenitzeko modurik onena. Mugikorra erabiltzeko kontratuak dira horrelako akordio eta elkarrizketetan laguntzen ahal duten baliabideetako bat (hiru adibide uzten ditugu: euskaraz eta gaztelaniaz, gaztelania2).

Azkenik, gogoratu nahi dugu inportanteena dela hezkuntza komunitate osoaren, familien eta ikasleen elkarlana . Kolektibotik, talde bakoitzaren beharretara egokitzen diren neurriak hartuz, ohitura eta harreman osasuntsuak sustatuz, jokabide kaltegarriak prebenitzea lortuko dugu. Horregatik, oso inportantea da hau bezalako espazioak sortzea, hezteko baliabideak eskuratzeko, debatea sortzeko, akordioetara iristeko eta, profesionalen laguntzarekin, denondako mesedegarriak izanen diren irtenbide kolektiboak lortzeko.

Gaiaz hitz egiten jarraituko dugu, eta espero dugu hurrengo hitzaldietan elkar ikustea.

Esker mila Oianari eta bertaratu zareten guztioi.

Etortzerik izan ez zenutenei hemen uzten dizkizuegu gaian sakontzeko eta informatzeko baliabide batzuk: 

  • Telmo Lazcano eta Maitane Ormazabalen Las voces del silencio liburua.

Nerabeen garrasia - osasun mentala aldaketa garaian

Las pantallas se han hecho un hueco en nuestras vidas y se han convertido en casi imprescindibles para llevar una vida corriente en muchos ámbitos como el laboral, pero sobre todo en el social. Cada vez hay más datos de como afecta el uso de las redes sociales y toda la información que llega a nuestros jóvenes, cada vez a edades más tempranas. No es una buena herramienta para niños y adolescentes, pero está siendo una tarea muy complicada de manejar para las familias, por el hecho, como hemos dicho antes, que es casi imposible escapar de ellas. Como madres y padres nos entran las dudas: ¿a qué edad tendrían que tener un smartphone? ¿Cómo podemos lidiar con las demandas de tener uno y ser parte del grupo?… en definitiva ¿qué es lo mejor para ellos/as?

A todas estas preguntas no hay soluciones únicas, ni hay que estar solo, es mejor compartir y formarse. Por eso desde la inquietud de varias familias se organizó una charla de la mano de Oiana Luis de la fundación Ilundain el pasado mes de abril. Como ejemplo de lo que estamos hablando, nos trasladó la prueba que se hizo en un instituto de Tolosa, donde se les retiró a un grupo de jóvenes el móvil durante unas semanas y los primeros días, tuvieron algunos síntomas de síndrome de abstinencia (clicar aquí para ver los detalles y las pautas del trabajo). Es decir que las pantallas y las redes sociales son adictivas y es necesario retardar al máximo la edad de uso de los jóvenes, ya que su cerebro está en formación y, por mucho que se les eduque, no está preparado para asumir la gestión de móvil.

Como siempre, tener conversaciones con nuestras familias entorno a los peligros de las redes, de nuestras inquietudes y aportarles confianza para que compartan cualquier problema, es la manera para poder ir previniendo situaciones de riesgo en las redes. Los contratos de uso del móvil son uno de los recursos que podrían ayudar a este tipo de acuerdos y conversaciones (dejamos tres ejemplos: en euskera y en castellano, castellano2).

Por último, recordar que el trabajo conjunto entre la comunidad educativa, familias y alumnado es el más importante. Desde el colectivo, adoptando medidas que se adapten a las necesidades de cada grupo, fomentando hábitos y relaciones saludables, llegaremos a prevenir conductas nocivas. Por eso es tan importante crear espacios como éste, para ganar recursos educativos, generar debate, llegar a acuerdos y, apoyados por profesionales, alcanzar soluciones colectivas que nos benefician a todos.

Seguiremos hablando del tema y os esperamos en las próximas charlas.

Muchas gracias a Oiana y a los asistentes.

Os dejamos algunos recursos para profundizar  informaros si no pudisteis venir:

  • Libro Las voces del silencio de Telmo Lazcano y Maitane Ormazabal.
las voces del silencio - la salud mental adolescente en la decada del cambio-telmo lazkano-maitane ormazabal-9788498688368



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